Les points d'acupression du visage

 Lecture du schéma : la lettre correspond au nom de l'organe et le numéro au positionnement du point sur le trajet du méridien concerné.

Exemple : le point E2 est le 2ème point d'acupression sur le trajet du méridien de l'estomac

Qu'est-ce que l'acupression?

Une méthode consistant à stimuler au niveau du visage certains points énergétiques situés sur la trajectoire des méridiens, flux énergétiques qui parcourent le corps et correspondent aux nadis dans le hatha yoga.

Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), une circulation équilibrée de l'énergie vitale, le qi, dans les méridiens favorise la bonne santé des organes traversés par ces méridiens. Or, le plus ou moins bon fonctionnement de nos organes influe sur le processus de vieillissement de notre visage, à des degrés divers. Le tableau suivant récapitule le lien entre les dysfonctionnements des organes et les répercussions observées généralement sur le visage. Il peut servir de guide pour savoir quel(s) point d'acupression activer pour agir sur telle ou telle problématique.

Yoga du visage

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Les muscles faciaux : quand le visage nous parle...

Le visage comporte une cinquantaine de muscles qui se contractent lorsqu'on parle, lorsqu'on mange et surtout lorsqu'on exprime une émotion. Ce dessin présente les principaux et le tableau suivant la correspondance entre certains muscles et leurs émotions associées.

Lorsqu'on a pour objectif de garder ou de retrouver un visage rayonnant, ferme et repulpé, il est primordial de s'intéresser à notre paysage émotionnel car les ressentis et sentiments négatifs que nous n'évacuons pas viennent tôt ou tard marquer notre visage, laissant paraître des rides d'expression plus ou moins profondes.

En effet, avec le temps, nous produisons de moins en moins de collagène et d'élastine, deux protéines responsable de la densité et de l'aspect "rebondi" de notre visage. La peau s'affine et les plis créés par les mimiques de notre visage, qui, lorsqu'on est jeune ,disparaissent immédiatement, vont progressivement s'ancrer et s'installer de manière durable.

D'où l'intérêt de se familiariser le plus tôt possible avec nos muscles et nos émotions, pour pouvoir agir en parallèle sur ces 2 axes pendant la pratique de yoga du visage.

Yoga du visage

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