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Atelier thématique Yoga du Visage - Le drainage lymphatique

Rédigé le . Publié dans Yoga du visage.

ATELIER YOGA VISAGE - DRAINAGE LYMPHATIQUE
Objectif : Assainir la peau, clarifier le teint, décongestionner, réoxygéner et illuminer le visage
2 sessions : Samedi 9 juillet 2022 de 9h à 10h30h / Dimanche 17 juillet de 9h à 10h30
Lieu : Quartier Val Plaisance - 98800 Nouméa                                        
Qu'est ce que le yoga du visage ?

À la jonction de plusieurs disciplines naturelles complémentaires, le yoga du visage combine :

  • la gymnastique faciale Polygone 3 tonification musculaire
  • l’auto-massage Polygone 3 drainage lymphatique, massages relaxant, liftant, repulpant
  • l’acupression Polygone 3 stimulation de points énergétiques et activation de la production de collagène
  • le yoga  Polygone 3 hatha, yin yoga et yoga des yeux, le focus étant mis sur les exercices respiratoires oxygénation et détente des tissus par la maîtrise du souffle

Les bienfaits

 Physiques : Corriger et prévenir le processus naturel du vieillissement

  • Redonner de l’éclat, embellir le teint
  • Raffermir et lisser l’ovale
  • Repulper les lèvres, redessiner le contour
  • Ouvrir le regard et décongestionner les paupières
  • Gommer les rides d’expressions : rides du lion, d’amertume, pattes d’oie ou le sillon nasogénien

Psychiques : Se détendre, lâcher prise, se reconnecter, se retrouver

  • Apaiser le mental
  • Chasser le stress, vider le contenu émotionnel
  • Accroître la concentration, se focaliser sur l’instant présent
  • Changer le regard sur soi : accepter son visage et vivre en harmonie avec soi
  • Développer confiance et estime de soi

Déroulé de l'atelier

  • Point théorique sur le drainage lymphatique
  • Echauffement corporel
  • Pratique d'automassages drainant, relaxant, tonifiant, acupression, pranayama
  • Questions/Réponses

Pré-requis à la pratique

Le yoga du visage se pratique sur une peau au préalable démaquillée, propre, hydratée et nourrie. Il est vivement conseillé d'apporter pour l'atelier :

  • une lotion tonique ou eau florale ou spray d’eau minérale pour réhydrater la peau si nécessaire pendant la séance
  • une huile de massage pour le visage pour nourrir la peau et ainsi éviter de fragiliser les tissus avant certains exercices d’étirement ou de tonification musculaire

Points de vigilance

Dans les cas suivants, il est impératif de prévenir l’enseignante qui pourra adapter ou contre-indiquer la pratique :

  • peaux hyper-sensibles ou inflammées : acnée, eczéma, rosacée, couperose, etc.
  • visage ayant subi récemment des actes de médecine esthétique (moins de 6 semaines)
  • hernies cervicales
  • bruxisme (grincements de dents involontaires)

Le drainage lymphatique est un massage doux et léger alternant des gestuelles de pompages, de pression et de lissage, visant à favoriser la circulation de la lymphe et l'élimination des toxines.

Contre – indications spécifiques au drainage lymphatique :

  • Phlébite
  • Fièvre
  • État fébrile
  • Maladie contagieuse
  • Cancer des ganglions (Maladie de Hodgkin)
  • Cancer du sein (demander l’avis médical)
  • Tumeur maligne (parce qu’il y a possibilité de métastases)
  • Infection grave en phase aiguë (pneumonie, tuberculose…).
  • Thrombose
  • Œdème cardiaque
  • Personne sous antibiotique
  • Sclérose du sinus carotidien

Info/réservation : Nathalie

Tél : 92 77 02 ou par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Tarif :  4 000 CFP (espèces ou chèque)

Yoga du visage