Surpoids, fatigue ? Par ici la détox !

C’est quoi la détox?

Prise de poids et fatigue sont souvent liées. L’organisme est surchargé et encrassé souvent à cause d’une mauvaise alimentation (grignotage, et surconsommation de produits gras ou sucrés) mais aussi affaibli par le stress, le manque de sommeil, une consommation en eau insuffisante. Ce qui a pour conséquence directe d’endommager le fonctionnement du métabolisme.

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Le yoga fait-il mincir durablement ?

Le yoga fait il mincir durablement

Envie de perdre quelques rondeurs ? Nous avons tous déjà cédé aux sirènes des régimes et autres plans minceur infructueux car ils peinent à apporter des solutions durable. Une autre stratégie agissant sur tous les fronts est nécessaire… Le yoga a un impact sur de multiples causes de l’embonpoint !

Remise à niveau

Une vie trop sédentaire arrondit nos formes et affaiblit la structure musculaire de notre corps. Le yoga, même s’il ne se résume pas à la pratique d’une gym douce, sollicite l’ensemble des muscles à chaque séance et, par leur réchauffement, brûle la graisse corporelle. Les disciplines sportives ou même le sauna font perdre essentiellement de l’eau, le yoga permet un décrassage du système corporel.

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