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Actualités

Insomnie… c'est fini…

 

Insomnie

Faut-il se coucher comme les poules pour dormir comme une marmotte ?

Pour un français sur cinq, le temps de la chanson douce est révolu depuis bien longtemps : difficultés à s’endormir, sommeil trop léger, phobies nocturnes, etc. Face aux troubles du sommeil, le marchand de sable se trouve souvent impuissant et pourtant il ne cesse de remplir sa besace : tisanes, somnifères, berceuses, bouquins en tout genre et surtout beaucoup d’histoires…à dormir debout ! 

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Articulez ! Sinon le corps ne comprend rien...

Articulez ! Sinon le corps ne comprend rien...

Articulez

La cathédrale aux 206 os

Coups droits au tennis, smashes au beach volley, coups de pagaie sur le paddle, step à l’aérobic… Autant de gestes loin d’être anodins pour le corps! Certes le sport est bon pour la santé, à condition de procèder avant toute activité physique à un échauffement de ses articulations. Si les articulations ne sont pas préservées en amont, c’est la casse assurée avec au menu, tendinite et autres claquages. Et ce n’est pas le jour J que l’on échauffe le corps, c’est toute l’année. Surtout lorsque l’on se lance dans le sport à la plage…

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De beaux cheveux en pleine santé, trop facile !

 

De beaux cheveux en pleine sante

Avoir la forme et une bonne santé, ça s’entretient. Et ça passe aussi par les cheveux ! Soumis à des agressions du quotidien, le cheveu perd de sa vitalité et de son éclat. Il est donc nécessaire d’en prendre le plus grand soin grâce à des techniques simples et pratiques. Et comme pour tout, ça commence à la racine…

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Pourquoi prend-on du poids, et comment en perdre !

Pourquoi prend on du poids

Légères rondeurs voire bourrelets disgracieux

Pas toujours évident de retrouver la ligne. Ni surtout de savoir quelle est la cause réelle de cet embonpoint. Pourtant, pour prendre les choses à bras le corps avant de se lancer dans un régime amincissant ou toute autre technique pour maigrir,  il est primordial de se connaître.

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