Yoga et médecine : un même combat

Nous ingérons par habitude des médicaments pour pallier le plus souvent les dégradations d’une attaque microbienne sur notre organisme. Et si la pratique du yoga nous offrait une prévention efficace, un système immunitaire puissant, plus à même de lutter contre les maux du quotidien ?

Une peau saine, lumineuse, un teint clair, des traits détendus sont assurément des indicateurs clef de succès de la beauté.

Appelez la peau lisse !

L’homme se doute bien que la peau reflète l’état de santé de son corps. La peau est d’ailleurs un révélateur des dysfonctionnements du métabolisme.

Envie de perdre quelques rondeurs ? Nous avons tous déjà cédé aux sirènes des régimes et autres plans minceur infructueux car ils peinent à apporter des solutions durable. Une autre stratégie agissant sur tous les fronts est nécessaire… Le yoga a un impact sur de multiples causes de l’embonpoint !

Remise à niveau

Une vie trop sédentaire arrondit nos formes et affaiblit la structure musculaire de notre corps. Le yoga, même s’il ne se résume pas à la pratique d’une gym douce, sollicite l’ensemble des muscles à chaque séance et, par leur réchauffement, brûle la graisse corporelle. Les disciplines sportives ou même le sauna font perdre essentiellement de l’eau, le yoga permet un décrassage du système corporel.

L’expression « en avoir plein le dos » n’est pas si banale. C’est bien lui, notre dos, qui supporte notre corps et notre quotidien. Avec les mauvais traitements qui vont parfois avec : une activité sportive mal effectuée, des charges lourdes, des mauvaises postures en voiture, des variations de poids et bien sûr le stress.

Les résultats de ces mauvaises positions à long terme sont sans appel : douleurs le long de la colonne vertébrale, tensions, raideurs permanentes et donc fatigue, irritabilité. Et ce, quel que soit notre âge. Comment y remédier ?

La pratique du yoga nous aide à mieux restructurer l’architecture même de notre corps, l’association de la maîtrise du souffle et des postures permettent de soulager ces maux. Et si nous prenions déjà conscience de notre corps ?