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Dwikonasana - La posture des deux angles

Durée de la vidéo (min): 29
Niveau: Niveau 2
Thématique: Soulager le mal de dos, Chasser le stress, Gagner en souplesse
EFFETS physiologiqueSEFFETS énergétiqueS/PSYCHIQUES
  • Assouplit le rachis
  • Favorise l'ouverture d'Anahata Chakra
  • Tonifie les bras, les jambes, les cuisses
  •  Vide le contenu émotionnel
  • Libère les épaules
  •  Apaise l'activité mentale
  • Etire les isquio-jambiers

 

  • Favorise la prise de conscience des différentes parties du corps mobilisées
 

Asana


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