Tolangulasana - La posture du balancier
Rédigé le . Publié dans Vidéos de Yoga.
- Durée de la vidéo (min):
26
- Niveau:
Niveau 2
- Thématique:
Soulager le mal de dos, Chasser le stress, Equilibrer physique et psychique
| EFFETS physiologiqueS | EFFETS énergétiqueS/PSYCHIQUES |
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- Rééquilibre Ida et Pingala
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- Favorise l'ouverture des vertèbres à gauche et à droite
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- Purifie les 3 granthis (noeuds psychiques) liés à Muladhara, Anahata et Ajna Chakra
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- Renforce les chevilles, les cuisses, les épaules, les bras
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- Vide puissamment le contenu émotionnel
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- Conduit à une meilleure oxygénation de la partie latérale des poumons
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Asana