Caturpadasana - La posture de la table à l'envers
Rédigé le . Publié dans Vidéos de Yoga.
- Durée de la vidéo (min):
14
- Niveau:
Niveau 2
- Thématique:
Soulager le mal de dos, Chasser le stress, Booster l’énergie
| EFFETS physiologiqueS | EFFETS énergétiqueS/PSYCHIQUES |
|---|
- Fortifie la colonne vertébrale et l'ensemble des articulations (poignets, chevilles, genoux et hanches)
|
- Favorise la circulation du prana dans Sushumna
|
- Irrigue les membres inférieurs et supérieurs
|
- Renforce les aptitudes mentales à faire face à la contrainte
|
- Favorise le drainage lymphatique des membres inféreiurs
|
|
- Permet une meilleure circulation des neurotransmetteurs jusqu'aux membres locomoteurs (bras et jambes)
|
|
- Stimule les organes digestifs
|
|
Asana