Makarasana - La posture du crocodile
Rédigé le . Publié dans Vidéos de Yoga.
- Durée de la vidéo (min):
19
- Niveau:
Niveau 1
- Thématique:
Soulager le mal de dos, Chasser le stress, Lacher prise / Se relaxer
| EFFETS physiologiqueS | EFFETS énergétiqueS/PSYCHIQUES |
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- Essore la colonne vertébrale : redonne de la mobilité à la partie centrale des vertèbres par la torsion
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- Favorise la circulation du prana dans l'ensemble de l'agrégat d'énergie
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- Optimise la circulation électrochimique dans le corps, notamment dans les nerfs rachidiens
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- Facilite la digestion par la pression exercée sur les organes (méthode utilisée par les crocodiles pour digérer)
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Asana