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Makarasana - La posture du crocodile

Durée de la vidéo (min): 19
Niveau: Niveau 1
Thématique: Soulager le mal de dos, Chasser le stress, Lacher prise / Se relaxer
EFFETS physiologiqueSEFFETS énergétiqueS/PSYCHIQUES
  • Essore la colonne vertébrale : redonne de la mobilité à la partie centrale des vertèbres par la torsion
  • Favorise la circulation du prana dans l'ensemble de l'agrégat d'énergie
  • Optimise la circulation électrochimique dans le corps, notamment dans les nerfs rachidiens
  • Active tous les chakras
  • Facilite la digestion par la pression exercée sur les organes (méthode utilisée par les crocodiles pour digérer)
  • Elimine les tensions
  • Elimine les gaz
  • Déconnecte le mental

Asana


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