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Halasana - La posture de la charrue

Durée de la vidéo (min): 14
Niveau: Niveau 2
Thématique: Soulager le mal de dos, Lacher prise / Se relaxer, Gagner en souplesse
EFFETS physiologiqueSEFFETS énergétiqueS/PSYCHIQUES
  • Favorise l'ouverture de la partie postérieure des vertèbres, plus particulièrement au niveau des cervicales
  • Active Vishudda Chakra
  • Décongestionne la gorge
  •  Optimise le fonctionnement d'Uddana Vayu
  • Régularise le fonctionnement de la thyroïde
  •  Libère la parole
  • Stimule le tube digestif et les reins , libère les gaz
  •  Apporte calme et sérénité
  • Fluidifie le souffle
 

Asana


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