Surya Candra Bhedana - La perforation du canal lunaire et solaire
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- Durée de la vidéo (min):
19
- Niveau:
Niveau 3
- Thématique:
Booster l’énergie, Equilibrer physique et psychique, Lacher prise / Se relaxer
| EFFETS physiologiqueS | EFFETS énergétiqueS/PSYCHIQUES |
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- Augmente la chaleur du corps
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- Intensifie le flux énergétique d'Ida et Pingala
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- Alimente Ajna Chakra dans sa partie gauche et droite
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- Unifie les énergies subtiles dans Sahasrara Chakra
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- Tonifie et apaise les nerfs
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- Développe l'a-perception : faculté à percevoir sans analyse
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- Irrigue les deux côtés du cerveau
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- Développe la clairvoyance, la capacité à voir les choses telles qu'elles sont et non pas telles qu'on voudrait qu'elles soient
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- Stimule alternativement le système nerveux autonome sympathique et parasympathique
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Pranayama