Parivritta Uttitha Trikonasana - La posture du triangle étiré inversé
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- Durée de la vidéo (min):
25
- Niveau:
Niveau 3+
- Thématique:
Soulager le mal de dos, Booster l’énergie, Equilibrer physique et psychique, Gagner en souplesse
| EFFETS physiologiqueS | EFFETS énergétiqueS/PSYCHIQUES |
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- Favorise la mobilité de la partie centrale des vertèbres par la torsion de l'axe
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- Active Muladhara Chakra et Anahata Chakra
- Prépare la montée de la Kundalini
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- Combat l'appréhension et l'anxiété
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- Renforce les membres supérieurs et inférieurs
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- Déclenche un fonctionnement alvéolaire pulmonaire nouveau en position horizontale
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- Incite au dépassement de soi
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Asana