Surya Namaskara 2 - La salutation au soleil
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- Durée de la vidéo (min):
25
- Niveau:
Niveau 2
- Thématique:
Soulager le mal de dos, Chasser le stress, Booster l’énergie, Equilibrer physique et psychique, Gagner en souplesse
| EFFETS physiologiqueS | EFFETS énergétiqueS/PSYCHIQUES |
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- Optimise l'ensemble des capacités physiques
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- Rebooste l'ensemble du corps pranique
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- Réveille rapidement et assouplit tout le corps
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- Optimise l'ensemble des capacités intellectuelles et psychiques
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- Tonifie le système digestif et étirant et comprimant successivement l'abdomen
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- Amplifie bénéfiquement les échanges gazeux pulmonaires par le mouvement
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- Augmente l'activité cardiaque, l'irrigation sanguine et lymphatique
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- Développe la force mentale
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- Régule l'ensemble du système nerveux et endocrinien
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- Incite au dépassement de soi
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- Chasse les toxines de l'organisme
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Asana