Dwikonasana - La posture des deux angles
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- Durée de la vidéo (min):
33
- Niveau:
Niveau 3
- Thématique:
Soulager le mal de dos, Chasser le stress, Gagner en souplesse
| EFFETS physiologiqueS | EFFETS énergétiqueS/PSYCHIQUES |
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- Favorise l'ouverture d'Anahata Chakra
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- Tonifie les bras, les jambes, les cuisses
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- Vide le contenu émotionnel
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- Apaise l'activité mentale
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- Etire les isquio-jambiers
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- Favorise la prise de conscience des différentes parties du corps mobilisées
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Asana