Skip to main content

Bibliothèque de vidéos

Des milliers de séances à créer soi-même.... C'est vous le pilote !

Uddiyana Bandha - La contraction volante

Rédigé le . Publié dans Vidéos de Yoga.

Durée de la vidéo (min): 14
Niveau: Niveau 2
Thématique: Chasser le stress, Booster l’énergie
EFFETS physiologiqueSEFFETS énergétiqueS/psychiqueS
  • Renforce et assouplit le diaphragme
  •  Eveille Manipura Chakra (le chakra qui régit l'ensemble du métabolisme humain)
  • Masse les organes (estomac, foie, poumons)
  •  Diffuse l'énergie (prana) dans l'ensemble du système énergétique
  • Purifie le sang (rejet des toxines) par acupression des organes (foie, pancréas, estomac) sur eux-mêmes
  •  Apaise et soulage l'activité mentale
  • Diminue la sensation de faim
  
  • Booste l'activité électrochimique de l'organisme : meilleur circulation sanguine, lymphatique et nerveuse, renforcement du système immunitaire, meilleur fonctionnement des organes
  

Kriya

Vous devez être membre pour accéder à cette section