Halasana - La posture de la charrue
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- Durée de la vidéo (min):
29
- Niveau:
Niveau 3
- Thématique:
Soulager le mal de dos, Lacher prise / Se relaxer, Gagner en souplesse
| EFFETS physiologiqueS | EFFETS énergétiqueS/PSYCHIQUES |
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- Favorise l'ouverture de la partie postérieure des vertèbres, plus particulièrement au niveau des cervicales
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- Optimise le fonctionnement d'Uddana Vayu
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- Régularise le fonctionnement de la thyroïde
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- Stimule le tube digestif et les reins , libère les gaz
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- Apporte calme et sérénité
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Asana