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Parvatasana - La posture de la montagne

Durée de la vidéo (min): 19
Niveau: Niveau 2
Thématique: Soulager le mal de dos, Chasser le stress, Booster l’énergie
EFFETS physiologiqueSEFFETS énergétiqueS/PSYCHIQUES
  • Etire, assouplit et renforce l'abdomen, les épaules et les membres supérieurs
  • Active Anahata Chakra
  • Affine la ceinture abdominale
  • Vide puissamment le contenu émotionnel
  •  Développe les pectoraux
  • Procure une sensation agréable de flottement et de suspension

Asana


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