Atelier thématique Yoga du Visage - Lisser le contour de la bouche, le sillon nasogénien, repulper les lèvres

ATELIER YOGA VISAGE - LISSER CONTOUR DE LA BOUCHE, SILLON NASOGÉNIEN, REPULPER LES LÈVRES
2 sessions : Samedi 20 août 2022 de 10h à 11h30 / Dimanche 21 août de 10h à 11h30
Lieu : Quartier Val Plaisance - 98800 Nouméa                                        
Qu'est ce que le yoga du visage ?

À la jonction de plusieurs disciplines naturelles complémentaires, le yoga du visage combine :

  • la gymnastique faciale Polygone 3 tonification musculaire
  • l’auto-massage Polygone 3 drainage lymphatique, massages relaxant, liftant, repulpant
  • l’acupression Polygone 3 stimulation de points énergétiques et activation de la production de collagène
  • le yoga  Polygone 3 hatha, yin yoga et yoga des yeux, le focus étant mis sur les exercices respiratoires oxygénation et détente des tissus par la maîtrise du souffle

Les bienfaits

 Physiques : Corriger et prévenir le processus naturel du vieillissement

  • Redonner de l’éclat, embellir le teint
  • Raffermir et lisser l’ovale
  • Repulper les lèvres, redessiner le contour
  • Ouvrir le regard et décongestionner les paupières
  • Gommer les rides d’expressions : rides du lion, d’amertume, pattes d’oie ou le sillon nasogénien

Psychiques : Se détendre, lâcher prise, se reconnecter, se retrouver

  • Apaiser le mental
  • Chasser le stress, vider le contenu émotionnel
  • Accroître la concentration, se focaliser sur l’instant présent
  • Changer le regard sur soi : accepter son visage et vivre en harmonie avec soi
  • Développer confiance et estime de soi

Déroulé de l'atelier

  • Point théorique sur les muscles impliqués dans la formation du sillon nasogénien, et les rides du contour de la bouche
  • Echauffement corporel
  • Pratique d'exercices de tonification, d'automassages externes et intra-buccaux (face sculpting), relaxants, tonifiants, acupression, pranayama
  • Questions/Réponses

Pré-requis à la pratique

Le yoga du visage se pratique sur une peau au préalable démaquillée, propre, hydratée et nourrie. Il est vivement conseillé d'apporter pour l'atelier :

  • une lotion tonique ou eau florale ou spray d’eau minérale pour réhydrater la peau si nécessaire pendant la séance
  • une huile de massage pour le visage pour nourrir la peau et ainsi éviter de fragiliser les tissus avant certains exercices d’étirement ou de tonification musculaire

Points de vigilance

Dans les cas suivants, il est impératif de prévenir l’enseignante qui pourra adapter ou contre-indiquer la pratique :

  • peaux hyper-sensibles ou inflammées : acnée, eczéma, rosacée, couperose, etc.
  • visage ayant subi récemment des actes de médecine esthétique (moins de 6 semaines)
  • hernies cervicales
  • bruxisme (grincements de dents involontaires)

Info/réservation : Nathalie

Tél : 92 77 02 ou par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Tarif :  4 000 CFP (espèces ou chèque)

Yoga du visage

STAGE DÉCOUVERTE - YOGA DU VISAGE - SPECIAL PEAUX MATURES

STAGE DÉCOUVERTE - YOGA DU VISAGE - SPECIAL PEAUX MATURES
DIMANCHE 26 MARS DE 9H30 À 11H30
Lieu : CENTRE VILLE (proche Quai Ferry) - 98800 NOUMÉA                            
Qu'est ce que le yoga du visage ?

À la jonction de plusieurs disciplines naturelles complémentaires, le yoga du visage combine :

  • la gymnastique faciale Polygone 3 tonification musculaire
  • l’auto-massage Polygone 3 drainage lymphatique, massages relaxant, liftant, repulpant
  • l’acupression Polygone 3 stimulation de points énergétiques et activation de la production de collagène
  • le yoga  Polygone 3 hatha, yin yoga et yoga des yeux, le focus étant mis sur les exercices respiratoires oxygénation et détente des tissus par la maîtrise du souffle

Les bienfaits

 Physiques : Corriger et prévenir le processus naturel du vieillissement

  • Redonner de l’éclat, embellir le teint
  • Raffermir et lisser l’ovale
  • Repulper les lèvres, redessiner le contour
  • Ouvrir le regard et décongestionner les paupières
  • Gommer les rides d’expressions : rides du lion, d’amertume, pattes d’oie ou le sillon nasogénien

Psychiques : Se détendre, lâcher prise, se reconnecter, se retrouver

  • Apaiser le mental
  • Chasser le stress, vider le contenu émotionnel
  • Accroître la concentration, se focaliser sur l’instant présent
  • Changer le regard sur soi : accepter son visage et vivre en harmonie avec soi
  • Développer confiance et estime de soi

Déroulé du stage

  • Introduction
    • Présentation du yoga du visage (échange avec les participantes)
    • Point théorique interactif sur les caractéristiques du vieillissement de la peau (différence peau jeune VS peau mature)
    • Présentation des principaux outils utilisés en yoga du visage : gua sha, roll-on (sachant que tous les exercices peuvent être effectués avec les mains)
  • Intériorisation et échauffement corporel : prise de conscience de l’impact d’une posture correcte sur le visage
  • Pratique spécifique sur le visage mixant exercices de tonification, détente musculaire, automassages (relaxant, repulpant, liftant) et acupression 
  • PAUSE
  • Pratique spécifique sur le visage autour du drainage lymphatique 
  • Focus sur les impacts de la respiration sur l’assainissement de la peau, la jeunesse et la beauté du visage : point théorique sur le lien entre la respiration et l’oxygénation et l’éclat du visage, pratique d’une technique spécifique de respiration : Kapalabhati

  • Conclusion + questions / réponses : inscrire le yoga du visage dans une approche globale de bien être (importance de l’hygiène de vie et conseils pratiques : sommeil, alimentation saine, activité physique...)

  • Les + :
    • une vidéo récapitulant les exercices abordés pendant le stage sera transmise par mail aux participants
    • un accès gratuit de 3 mois aux vidéos de pratique du site faitesduyoga.com sera activé sur demande des participants

Pré-requis à la pratique

Le yoga du visage se pratique sur une peau au préalable démaquillée, propre, hydratée et nourrie. Il est vivement conseillé d'apporter pour l'atelier :

  • une lotion tonique ou eau florale ou spray d’eau minérale pour réhydrater la peau si nécessaire pendant la séance
  • une huile de massage pour le visage pour nourrir la peau et ainsi éviter de fragiliser les tissus avant certains exercices d’étirement ou de tonification musculaire

Points de vigilance

Dans les cas suivants, il est impératif de prévenir l’enseignante qui pourra adapter ou contre-indiquer la pratique :

  • peaux hyper-sensibles ou inflammées : acnée, eczéma, rosacée, couperose, etc.
  • visage ayant subi récemment des actes de médecine esthétique (moins de 6 semaines)
  • hernies cervicales
  • bruxisme (grincements de dents involontaires)

+d'infos/inscription : Nathalie - Tél : 92 77 02 ou par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Tarif :  4 500 CFP 

Yoga du visage

Atelier découverte Yoga du Visage - Spécial Peaux Matures

ATELIER YOGA VISAGE - SPECIAL PEAUX MATURES
Samedi 7 mai 2022 de 9h à 11h
Lieu : Salle Polyvalente - Résidence Casa Del Sole - 10 route de l'Aquarium - 98800 Nouméa                                        
Qu'est ce que le yoga du visage ?

À la jonction de plusieurs disciplines naturelles complémentaires, le yoga du visage combine :

  • la gymnastique faciale Polygone 3 tonification musculaire
  • l’auto-massage Polygone 3 drainage lymphatique, massages relaxant, liftant, repulpant
  • l’acupression Polygone 3 stimulation de points énergétiques et activation de la production de collagène
  • le yoga  Polygone 3 hatha, yin yoga et yoga des yeux, le focus étant mis sur les exercices respiratoires oxygénation et détente des tissus par la maîtrise du souffle

 

Les bienfaits

 Physiques : Corriger et prévenir le processus naturel du vieillissement

  • Redonner de l’éclat, embellir le teint
  • Raffermir et lisser l’ovale
  • Repulper les lèvres, redessiner le contour
  • Ouvrir le regard et décongestionner les paupières
  • Gommer les rides d’expressions : rides du lion, d’amertume, pattes d’oie ou le sillon nasogénien

Psychiques : Se détendre, lâcher prise, se reconnecter, se retrouver

  • Apaiser le mental
  • Chasser le stress, vider le contenu émotionnel
  • Accroître la concentration, se focaliser sur l’instant présent
  • Changer le regard sur soi : accepter son visage et vivre en harmonie avec soi
  • Développer confiance et estime de soi

Déroulé de l'atelier

  • Point théorique sur les peaux matures
  • Echauffement corporel
  • Pratique de tonification et détente musculaire, automassages repulpant, liftant et draînant, acupression, pranayama
  • Questions/Réponses
  • NB : une vidéo reprenant l'ensemble des exercices abordés pendant la séance sera transmise par mail à chaque participant à l'issue de l'atelier

Pré-requis à la pratique

Le yoga du visage se pratique sur une peau au préalable démaquillée, propre, hydratée et nourrie. Il est vivement conseillé d'apporter pour l'atelier :

  • une lotion tonique ou eau florale ou spray d’eau minérale pour réhydrater la peau si nécessaire pendant la séance
  • une huile de massage pour le visage pour nourrir la peau et ainsi éviter de fragiliser les tissus avant certains exercices d’étirement ou de tonification musculaire

Points de vigilance

Dans les cas suivants, il est impératif de prévenir l’enseignante qui pourra adapter ou contre-indiquer la pratique :

  • peaux hyper-sensibles ou inflammées : acnée, eczéma, rosacée, couperose, etc.
  • visage ayant subi récemment des actes de médecine esthétique (moins de 6 semaines)
  • hernies cervicales
  • bruxisme (grincements de dents involontaires)

Info/réservation : Nathalie

Tél : 92 77 02 ou par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Tarif : 4 000 CFP (espèces ou chèque)

Yoga du visage

FORMATION CERTIFIANTE - YOGA DU VISAGE

FORMATION CERTIFIANTE 30 H - YOGA DU VISAGE 
À LA CARTE SUR RDV : progression personnalisée
Lieu : CENTRE VILLE (proche Quai Ferry) - 98800 NOUMÉA, Nouvelle Calédonie
La formation est également proposée en ligne (via l'outil Zoom) 
                          
 
Qu'est ce que le yoga du visage ?

À la jonction de plusieurs disciplines naturelles complémentaires, le yoga du visage combine :

  • la gymnastique faciale Polygone 3 tonification musculaire
  • l’auto-massage Polygone 3 drainage lymphatique, massages relaxant, liftant, repulpant, face sculpting
  • l’acupression Polygone 3 stimulation de points énergétiques et activation de la production de collagène
  • le yoga  Polygone 3 hatha, yin yoga et yoga des yeux, le focus étant mis sur les exercices respiratoires oxygénation et détente des tissus par la maîtrise du souffle

Les bienfaits

 Physiques : Corriger et prévenir le processus naturel du vieillissement

  • Redonner de l’éclat, embellir le teint
  • Raffermir et lisser l’ovale
  • Repulper les lèvres, redessiner le contour
  • Ouvrir le regard et décongestionner les paupières
  • Gommer les rides d’expressions : rides du lion, d’amertume, pattes d’oie ou le sillon nasogénien

Psychiques : Se détendre, lâcher prise, se reconnecter, se retrouver

  • Apaiser le mental
  • Chasser le stress, vider le contenu émotionnel
  • Accroître la concentration, se focaliser sur l’instant présent
  • Changer le regard sur soi : accepter son visage, son âge et vivre en harmonie avec soi
  • Développer confiance et estime de soi

À qui est destinée la formation ?

  • Objectif professionnel : à toute personne travaillant dans le bien-être (esthétique, yoga, massage, etc.) et souhaitant diversifier son offre de service pour élargir sa clientèle
  • Objectif personnel : à toute personne souhaitant acquérir les bases d'une méthode naturelle permettant de prévenir et/ou corriger les effets du vieillissement, en vue d'une pratique efficace en toute autonomie

Programme de la formation

  • Module 1 
    • Théorie : Les pré-requis à la pratique / la peau / les muscles du visage
    • Pratique : Zone frontale et inter-sourcillière - détendre et rééduquer
  • Module 2 
    • Théorie : L'acupression
    • Pratique : Contour de l'oeil - lisser, ouvrir le regard, tonifier les paupières, décongestionner
  • Module 3 : 
    • Théorie : Les apports de la médecine traditionnelle chinoise - lien entre la bonne santé des organes vitaux et les problématiques observées sur le visage
    • Pratique : Haut et milieu des joues - resculpter les pommettes, redensifier les joues
  • Module 4 
    • Théorie et pratique : Le drainage lymphatique
  • Module 5
    • Théorie : Le rôle de la respiration dans l'oxygénation, assainissement de la peau et éclat du visage
    • Pratique : Lisser, combler le sillon nasogénien et les rides du contour des lèvres, tonifier et détendre le contour de la bouche, repulper les lèvres
  • Module 6
    • Théorie : Les maladies de peau (eczéma, acnée, rosacée) - lien entre le microbiote intestinal et le microbiote cutané
    • Pratique : Bas des joues et zone sous mentonnière - prévenir ou corriger l'affaissement du visage et la formation du double menton
  • Module 7
    • Théorie : Les outils de beauté (roll-on, gua-sha, mushrooms, etc.)
    • Pratique : Tonification et détente du cou + décolleté
  • Module 8
    • Théorie : pédagogie -> méthodologie pour mener un cours particulier de yoga du visage

Agenda

Cette formation se déroule à la carte sur RDV de manière à pouvoir s'adapter au rythme et aux objectifs de l'élève. Une fois le programme terminé, l'élève bénéficie d'un délai de 6 mois pour passer son examen. Dans tous les cas, la durée totale de formation, entre le démarrage et le passage de l'examen, ne pourra excéder un an.

Modalités d'évaluation

  • Un test écrit permettant d'assimiler l'acquisition du contenu théorique et pratique
  • Un cas pratique 
  • Un examen oral : l'élève se met en situation de donner un cours particulier

La certification

La certification est obtenue sous réserve d'avoir satisfait aux exigences des évaluations écrites et orale.

La certification est délivrée par l'Académie de Hatha Yoga, école de yoga basée à Marseille, formant des professeurs de yoga depuis 20 ans.

La formation en présentiel à Nouméa est assurée par Nathalie Khawaja, professeur de yoga et enseignante certifiée en Yoga du Visage. Depuis son arrivée sur le territoire fin 2021, Nathalie anime régulièrement des cours de yoga et plus spécifiquement des stages, cours et ateliers thématiques de yoga du visage (cf. la page Facebook Faitesduyoga à Nouméa).

Les + de la formation

  • des supports vidéos récapitulant les exercices abordés pendant les séances de formation seront transmis aux participants à l'issue de chaque RDV
  • un accès gratuit aux vidéos de pratique de hatha yoga du site faitesduyoga.com sera activé sur demande des participants pendant toute la durée de la formation
  • un accès gratuit à l'ensemble des cours collectifs de yoga et yoga du visage en présentiel proposés par Nathalie est activé pendant toute la durée de la formation, sous réserve des places disponibles

Tarif 

  • 79 000 CFP (incluant le passage de l'examen et la certification)
  • 65 000 CFP (sans examen et sans certification)
  • La formation n'est pas prise en charge par des organismes de financement
  • Possibilité de régler en 3 mensualités (chèque, espèce ou virement bancaire)

Modalités d'inscription

Contacter Nathalie pour prendre un RDV afin d'échanger sur votre projet, être informé(e) de la démarche et philosophie inhérentes au yoga du visage et valider que le contenu de la formation correspond bien à vos attentes.

Tél : 92 77 02 ou mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Yoga du visage

Atelier thématique Yoga du Visage - Le drainage lymphatique

ATELIER YOGA VISAGE - DRAINAGE LYMPHATIQUE
Objectif : Assainir la peau, clarifier le teint, décongestionner, réoxygéner et illuminer le visage
2 sessions : Samedi 9 juillet 2022 de 9h à 10h30h / Dimanche 17 juillet de 9h à 10h30
Lieu : Quartier Val Plaisance - 98800 Nouméa                                        
Qu'est ce que le yoga du visage ?

À la jonction de plusieurs disciplines naturelles complémentaires, le yoga du visage combine :

  • la gymnastique faciale Polygone 3 tonification musculaire
  • l’auto-massage Polygone 3 drainage lymphatique, massages relaxant, liftant, repulpant
  • l’acupression Polygone 3 stimulation de points énergétiques et activation de la production de collagène
  • le yoga  Polygone 3 hatha, yin yoga et yoga des yeux, le focus étant mis sur les exercices respiratoires oxygénation et détente des tissus par la maîtrise du souffle

Les bienfaits

 Physiques : Corriger et prévenir le processus naturel du vieillissement

  • Redonner de l’éclat, embellir le teint
  • Raffermir et lisser l’ovale
  • Repulper les lèvres, redessiner le contour
  • Ouvrir le regard et décongestionner les paupières
  • Gommer les rides d’expressions : rides du lion, d’amertume, pattes d’oie ou le sillon nasogénien

Psychiques : Se détendre, lâcher prise, se reconnecter, se retrouver

  • Apaiser le mental
  • Chasser le stress, vider le contenu émotionnel
  • Accroître la concentration, se focaliser sur l’instant présent
  • Changer le regard sur soi : accepter son visage et vivre en harmonie avec soi
  • Développer confiance et estime de soi

Déroulé de l'atelier

  • Point théorique sur le drainage lymphatique
  • Echauffement corporel
  • Pratique d'automassages drainant, relaxant, tonifiant, acupression, pranayama
  • Questions/Réponses

Pré-requis à la pratique

Le yoga du visage se pratique sur une peau au préalable démaquillée, propre, hydratée et nourrie. Il est vivement conseillé d'apporter pour l'atelier :

  • une lotion tonique ou eau florale ou spray d’eau minérale pour réhydrater la peau si nécessaire pendant la séance
  • une huile de massage pour le visage pour nourrir la peau et ainsi éviter de fragiliser les tissus avant certains exercices d’étirement ou de tonification musculaire

Points de vigilance

Dans les cas suivants, il est impératif de prévenir l’enseignante qui pourra adapter ou contre-indiquer la pratique :

  • peaux hyper-sensibles ou inflammées : acnée, eczéma, rosacée, couperose, etc.
  • visage ayant subi récemment des actes de médecine esthétique (moins de 6 semaines)
  • hernies cervicales
  • bruxisme (grincements de dents involontaires)

Le drainage lymphatique est un massage doux et léger alternant des gestuelles de pompages, de pression et de lissage, visant à favoriser la circulation de la lymphe et l'élimination des toxines.

Contre – indications spécifiques au drainage lymphatique :

  • Phlébite
  • Fièvre
  • État fébrile
  • Maladie contagieuse
  • Cancer des ganglions (Maladie de Hodgkin)
  • Cancer du sein (demander l’avis médical)
  • Tumeur maligne (parce qu’il y a possibilité de métastases)
  • Infection grave en phase aiguë (pneumonie, tuberculose…).
  • Thrombose
  • Œdème cardiaque
  • Personne sous antibiotique
  • Sclérose du sinus carotidien

Info/réservation : Nathalie

Tél : 92 77 02 ou par mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Tarif :  4 000 CFP (espèces ou chèque)

Yoga du visage