Il reste peu de temps pour redonner au corps une allure tonique avant l’été ! Pas de secret pour remettre sur pied la silhouette : il faut déjà mieux choisir les aliments. Et il y a trois façons de le faire.
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Prise de poids et fatigue sont souvent liées. L’organisme est surchargé et encrassé souvent à cause d’une mauvaise alimentation (grignotage, et surconsommation de produits gras ou sucrés) mais aussi affaibli par le stress, le manque de sommeil, une consommation en eau insuffisante. Ce qui a pour conséquence directe d’endommager le fonctionnement du métabolisme.
Envie de perdre quelques rondeurs ? Nous avons tous déjà cédé aux sirènes des régimes et autres plans minceur infructueux car ils peinent à apporter des solutions durable. Une autre stratégie agissant sur tous les fronts est nécessaire… Le yoga a un impact sur de multiples causes de l’embonpoint !
Une vie trop sédentaire arrondit nos formes et affaiblit la structure musculaire de notre corps. Le yoga, même s’il ne se résume pas à la pratique d’une gym douce, sollicite l’ensemble des muscles à chaque séance et, par leur réchauffement, brûle la graisse corporelle. Les disciplines sportives ou même le sauna font perdre essentiellement de l’eau, le yoga permet un décrassage du système corporel.
Pas toujours évident de retrouver la ligne. Ni surtout de savoir quelle est la cause réelle de cet embonpoint. Pourtant, pour prendre les choses à bras le corps avant de se lancer dans un régime amincissant ou toute autre technique pour maigrir, il est primordial de se connaître.
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