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Caturpadasana - La posture de la table à l'envers

Durée de la vidéo (min): 14
Niveau: Niveau 2
Thématique: Soulager le mal de dos, Chasser le stress, Booster l’énergie
EFFETS physiologiqueSEFFETS énergétiqueS/PSYCHIQUES
  • Fortifie la colonne vertébrale et l'ensemble des articulations (poignets, chevilles, genoux et hanches)
  • Favorise la circulation du prana dans Sushumna
  • Irrigue les membres inférieurs et supérieurs
  • Renforce les aptitudes mentales à faire face à la contrainte
  • Favorise le drainage lymphatique des membres inféreiurs

 

  • Permet une meilleure circulation des neurotransmetteurs jusqu'aux membres locomoteurs (bras et jambes)

 

  • Stimule les organes digestifs
 

Asana


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