Skip to main content

Kapalabhati alterné - L'union des petites lumières dans la tête

Durée de la vidéo (min): 19
Niveau: Niveau 2
Thématique: Chasser le stress, Equilibrer physique et psychique, Lacher prise / Se relaxer
EFFETS physiologiqueSEFFETS énergétiqueS/PSYCHIQUES
  • Oxygène alternativement la partie gauche et droite du cerveau
  • Augmente le flux énergétique d'Ida et Pingala dans l'objectif d'optimiser la partie gauche et droite du cerveau
  • Intensifie l'activité neuronale
  •  Vise l'équilibre psychique : l'ataraxie, permettant un meilleur fonctionnemnt physiologique
  • Nettoie les alvéoles pulmonaires
  • Vide la corbeille mentale

 

  •  Permet de gagner en lucidité et clairvoyance

Pranayama


Vous devez être membre pour accéder à cette section