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Yoga du Visage

Cours de Yoga du Visage

Qu'est ce que le yoga du visage ?
 
Le yoga du visage vise à prévenir et corriger le processus naturel du vieillissement, sur le plan physique, énergétique et psychique.
 
A la jonction de plusieurs pratiques naturelles complémentaires, cette discipline combine :
‣la gymnastique faciale-->tonification musculaire
‣l'auto-massage-->drainage lymphatique
‣l’acupression-->stimulation de points énergétiques et activation de la production de collagène
‣le yoga : hatha, yin yoga et yoga des yeux, le focus étant mis sur les exercices respiratoires --> oxygénation et détente des tissus par la maîtrise du souffle
 
Après un échauffement corporel, un travail sur l'ensemble du visage (cours générique) ou axé sur des zones plus spécifiques (cours thématique) sera proposé.
 
✿ Ses bienfaits sont multiples :
Redonner de l’éclat, embellir le teint
Raffermir et lisser l’ovale
Repulper les lèvres, redessiner le contour
Ouvrir le regard et décongestionner les paupières
Gommer les rides d’expressions : rides du lion, d’amertume, pattes d’oie ou le sillon nasogénien
 
✿ Pré-requis à la pratique
Le yoga du visage se pratique sur une peau au préalable démaquillée, propre, hydratée et nourrie.
Il est conseillé d'apporter pour le cours :
-une lotion tonique ou eau florale ou spray d’eau minérale pour réhydrater la peau si nécessaire pendant la séance
-une huile de massage pour le visage (ou une crème) pour nourrir la peau et ainsi éviter de fragiliser les tissus avant certains exercices d’étirement ou de tonification musculaire.
 
✿ Points de vigilance
Dans les cas suivants, il est impératif de prévenir l’enseignante qui pourra adapter ou contre-indiquer la pratique :
-peaux hyper-sensibles ou inflammées : acnée, eczéma, rosacée, couperose, etc.
-visage ayant subi récemment des actes de médecine esthétique (moins de 6 semaines)
-hernies cervicales
-bruxisme (grincements de dents involontaires)
 
✿ Déroulé du cours
-Phase d'intériorisation et de prise de conscience du souffle
-Echauffement corporel de la partie haute du corps, dévérouillage articulaires cou, épaules, mains et étirement de la colonne vértébrale (mix postures hatha yoga, yoga stretch et yoga gym)
-Pratique spécifique sur le visage : exercices de tonification, détente, massage, etc.
+ dans le cours du jeudi soir : Postures de Yin Yoga en fin de séance 
 
Lieu des cours en présentiel : Centre Ville - En face du magasin Darty - Proche Quai Ferry - 98 800 Nouméa
 
Horaire : tous les mardis de 12h à 13h et tous les jeudis de 18h à 19h15
 
Tarifs : 1 séance 2 000 frs / 5 séances 8 000 frs
 
Plus d'infos/réservation : Nathalie au 92 77 02 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 
 
Des cours en ligne via ZOOM sont également proposés : consulter sur le site la rubrique dédiée au YOGA VISAGE
NB : Les horaires des cours en ligne sont calés sur le fuseau horaire de France métropolitaine. Pensez donc à rajouter + 10h ou + 9h pour obenir l'horaire de Nouvelle Calédonie
Ex : pour un cours proposés à 10h en France Métropolitaine, il faudra en Nouvelle Calédonie se connecter à 20h (heure hiver France) ou à 19h (heure été France)

Yoga du visage