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Yoga Gym : réveil articulaire et musculaire

Cours de Yoga gym ou Pawan Mukta Asanas "les postures de libération"

Ce cours, accessible à tous, inclut plusieurs séries de mouvements et de postures issues du Hatha Yoga, qui exercent une influence bénéfique sur les articulations, les muscles et l’ensemble des organes vitaux.
 
Objectif : déverouiller les points de blocage physiques et psychiques
 
Le cours combine des mouvements et postures issues de 4 séries :
-Une première série « anti-rhumatismale » permet de débloquer les articulations et d’assouplir les muscles
-Une seconde série « anti-fermentation » soulage l’estomac et les intestins en favorisant l’élimination de l’air présent dans l’organisme, ce qui facilite la digestion et le transit intestinal
-Une troisième série travaille plus spécifiquement l’éveil de l’énergie en optimisant les ressources propres du corps
-Une dernière série est axée sur le renforcement de la musculature oculaire permettant ainsi de corriger de nombreux troubles de la vision
 
Le cours constitue un excellent préliminaire à toute pratique de yoga, notamment pour les débutants ou les personnes souffrant de raideurs musculaires et articulaires.
 
Lieu : Centre Ville - En face de Darty - proche Quai Ferry 98 800 Nouméa
 
Horaires :  tous les mardis de 15h à 16h15
 
Tarifs : 1 séance 2 000 frs / 5 séances 8 000 frs
 
Plus d'infos/réservation : Nathalie au 92 77 02 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 
 

Santé