BOUGER, RESPIRER,
C'EST LA SANTé !
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Maitriser le souffle
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Chasser le stress
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Renforcer le système immunitaire
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Soulager le mal de dos
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Gagner en souplesse et mobilité
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Retrouver équilibre et énergie
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Actualités
Yin Yoga
Cours de Yin Yoga
Pour les yogis, l'insomnie… c'est fini…
Faut-il se coucher comme les poules pour dormir comme une marmotte ?
Pour un français sur cinq, le temps de la chanson douce est révolu depuis bien longtemps : difficultés à s’endormir, sommeil trop léger, phobies nocturnes, etc. Face aux troubles du sommeil, le marchand de sable se trouve souvent impuissant et pourtant il ne cesse de remplir sa besace : tisanes, somnifères, berceuses, bouquins en tout genre et surtout beaucoup d’histoires…à dormir debout !
Vaincre son addiction à la cigarettes grâce au yoga
La cigarette, ça fait un tabac !
« L’amour, c’est comme une cigarette », Sylvie Vartan chante juste ! Ça peut vite vous monter à la tête…
La cigarette, une alliée de taille
Arrêtons de nier l’évidence… La cigarette, c’est un plaisir. À l’heure de l’apéro, une petite cigarette passe toujours bien. Elle aide à se détendre, à créer une atmosphère conviviale. En soirée, elle est votre meilleure alliée ! Ancêtre des sites de rencontre, c’est elle qui crée la situation idéale pour aborder la personne rêvée en proposant, demandant une cigarette, ou en l’allumant… La cigarette, bien entendu !
Sport et yoga : physique et mental font équipe
On s’accorde tous à dire qu’un sportif doit avoir un physique solide et un mental d’acier pour pouvoir être compétitif. Cependant, s’il veut pouvoir un jour devenir le champion de sa catégorie, il devra alors unir son corps et son esprit dans cette quête!