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Surya Candra Bhedana - La perforation du canal lunaire et solaire

Durée de la vidéo (min): 19
Niveau: Niveau 3
Thématique: Booster l’énergie, Equilibrer physique et psychique, Lacher prise / Se relaxer
EFFETS physiologiqueS EFFETS énergétiqueS/PSYCHIQUES
  • Augmente la chaleur du corps
  • Intensifie le flux énergétique d'Ida et Pingala
  • Dégage les sinus
  • Alimente Ajna Chakra dans sa partie gauche et droite
  • Active la digestion
  • Unifie les énergies subtiles dans Sahasrara Chakra
  • Tonifie et apaise les nerfs
  •  Développe l'a-perception : faculté à percevoir sans analyse
  • Irrigue les deux côtés du cerveau
  •  Développe la clairvoyance, la capacité à voir les choses telles qu'elles sont et non pas telles qu'on voudrait qu'elles soient
  • Stimule alternativement le système nerveux autonome sympathique et parasympathique
 

Pranayama


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