FDY, c’est quoi?

faitesduyoga.com, dénommé FDY, est un site qui propose des séances de yoga en ligne pour tous, 24H/7J, offrant ainsi une grande souplesse dans l’organisation du temps de pratique.

Le service offre une réponse pertinente quel que soit l’âge, l’objectif ou la condition physique et mentale. Il ouvre une possibilité de pratique aux personnes géographiquement excentrées ou ne souhaitant pas se déplacer. Il répond ainsi également aux besoins des personnes âgées, handicapées, mal voyantes, personnes à mobilité réduite, etc.

La spécificité de FDY réside dans sa capacité à utiliser des techniques millénaires du yoga, à les remettre au goût du jour pour un enseignement moderne et novateur.

Un programme individuel et des séances thématiques

L’utilisateur dispose :

  • d’un programme sur mesure suggéré par “un professeur en ligne”, qui sélectionne les séances les plus adaptées à son profil. Pour accéder à ce service, l’utilisateur devra renseigner préalablement des informations (sexe, âge, taille, poids, pratique sportive…) indispensables à la personnalisation du programme.
  • de la possibilité de choisir librement un thème de séance : chasser le stress, booster l’énergie… ainsi que la durée de pratique : 30 mn, 1h…

Une pédagogie unique

  • Les séances sont entièrement guidées par la voix :  l’utilisateur pratique en toute sérénité les yeux fermés, ce qui favorise l’intériorisation et rend l’enseignement accessible à tous, en particulier aux non-voyants.
  • Les explications données durant les séances sont rationnelles, fondées sur des données scientifiques et médicales.
  • Le site propose des textes vivants, permettant de mieux appréhender les origines du yoga, le lien entre le physique et le psychique, le fonctionnement des énergies…

Trois offres

FDY propose trois formules de pratique :

  • Un accès gratuit à trois séances complètes pour découvrir
  • Un abonnement mensuel à 15 € pour approfondir
  • Un abonnement annuel à 120 € pour progresser