Interview d’Elodie Ghione, diététicienne-nutritionniste, sur les aliments à privilégier/éviter pour le cycle féminin.

FDY : Pendant les règles, déconseilleriez-vous de consommer certains aliments ?

Elodie Ghione : Evitez les excitants : café, thé, épices, alcool, si vous avez un tempérament qui s’échauffe.

FDY : L’alimentation peut-elle avoir un effet sur le cycle menstruel ? Comment ?

E.G. : Dans l’anorexie boulimie, l’insuffisance d’apports énergétiques provoque l’arrêt des règles. Le manque de tissus adipeux abaisse la sécrétion de leptine qui enclenche la sécrétion des hormones hypothalamiques et hypophysaires et sexuelles (œstrogène et progestérone) cessent d’être sécrétées par les ovaires et le cycle s’interrompt.

FDY : Certaines tisanes, plantes sont-elles efficaces contre les douleurs menstruelles ?

E.G. : Oui, la mélisse, la camomille, l’anis vert, la menthe poivrée, la vanille peuvent soulager.

Contact :

Elodie Ghione

Diététicienne-Nutritionniste

410, Avenue des Etats du Languedoc

Bâtiment A3, N°61, 34000 Montpellier

RDV : 07 81 70 68 13 / rvd@dietetique-montpellier.fr

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