Mal dormir et ses conséquences sur l'organisme

Article publié sur BFMTV le 8 septembre 2015 par P.P. et Tanguy de Lanlay.

 » Dormir peu rend plus vulnérable aux maladies: les raisons et les solutions

Parce qu’un manque de sommeil affaiblit notre système immunitaire, mieux vaut dormir plus de 6 heures chaque nuit. Dans le cas inverse, le risque de tomber malade est multiplié par quatre. Les raisons et nos solutions.