Le manque de sommeil se voit sur le visage

Article publié sur Santé Magazine par Clara Ousset-Masquelier, le 19.05.2015.

« Est-ce que le sommeil rend vraiment plus belle, comme on peut le lire à longueur de temps dans les articles parlant de beauté et de forme ? Il semblerait que oui ! Une Anglaise a fait le test et raconte son expérience.

Des cernes et des boutons

  • Sur la première photo, Sarah Chalmers dort 8 heures par nuit. Si l’on peut la féliciter pour son teint d’Anglaise – elle porte magnifiquement ses 46 ans -, on peut aussi constater que son visage est reposé, ses yeux bien ouverts, son teint sans défauts…
  • Sur la seconde photo, elle dort en moyenne 6 heures par nuit. Elle constate d’elle-même que ses yeux ont rougi, les pores de la peau se sont dilatés, et des boutons sont apparus.

Des effets sur l’humeur

En plus des répercussions physiques, Sarah Chalmers a fait état d’effets sur son humeur. Cette mère de famille a ainsi constaté qu’elle grondait davantage ses enfants, et qu’un incident anodin comme casser une tasse dans la cuisine pouvait la faire pleurer, du seul fait du manque de sommeil. Une expérience personnelle qui vaut bien des études ! »